Можно ли «заставить» любить? Ответ Александра Рязанцева
Около 70% женщин часто испытывают одиночество.
“Я его люблю, а он/она меня нет!”
“Как его влюбить?”
“Я часто влюбляюсь не взаимно…”
Сегодня поговорим о взаимности и построении гармоничных отношений.
В этой статье узнаете:
- Можно ли заставить полюбить? История Татьяны
- 2 упражнения из психологии, чтобы наладить отношения и вернуть любовь
Читайте наши прошлые статьи о построении счастливых отношений в паре:
5 советов: как сохранить семью
Почему нет счастья в личной жизни?
Как избавиться от одиночества?
НАДО ЛИ ЗАСЛУЖИТЬ ЛЮБОВЬ И
МОЖНО ЛИ ЗАСТАВИТЬ ПОЛЮБИТЬ?
К Александру Рязанцеву обратилась Татьяна:
“У меня давно не было отношений. 4 месяца назад встретила мужчину и очень сильно влюбилась. Боялась показать свои чувства. Мужчина, вроде бы, тоже отвечал взаимностью, сходили на несколько свиданий. Но потом всё прекратилось: перестал писать, звонить, а я сильно переживаю. Работать нормально не могу. Можно ли его заставить полюбить? Есть ли какие-то секреты/техники, чтобы влюбить человека?”
В самой формулировке “заставить полюбить” ощущается фальшь.
Ответ психолога с 30-летним опытом таков: невозможно заставить любить.
У человека может оставаться надежда, что он еще может быть любим. Но эта надежда основана на комплексах и негативном любовном опыте. Например, когда чувства женщины не принимали, а ей теперь хочется доказать, что она та самая “вторая половинка” для мужчины: верная, любящая, добрая, заботливая, красивая и т.д. Доказать, что она — тот самый человек, который заслуживает любви.
Многие пытаются заслужить любовь, но это тоже ошибочный путь.
Когда ребенок хочет сделать что-то приятное для родителя и надеется, что он это заметит и выразит свою любовь в ответ.
Когда влюбленный человек хочет, чтобы его чувства заметили, но боится их открывать или сталкивается с отказом, безответной любовью.
Почему люди мучаются от безответной любви?
Почему жертвы, на которые идет человек ради любимого становятся ненужными?
Почему человек часто впадает в любовную зависимость, которая заканчивается фиаско?
Потому что, если изначально чувства не возникают, их невозможно перевести в рамки обязательств! Чувства идут из глубины души, сердца, они неподдельны.
Так что термин “заставить полюбить” НЕ предполагает, что партнер может пережить ответные чувства.
Обычно, когда человек понимает, что взаимной любви нет, он через чувство вины хочет упрекнуть партнера/заставить его остаться в отношениях:
“Пока мы были вместе, я тратил своё время, силы, чувства, деньги, а ты просто пользовалась”.
Но не стоит терять время и заставлять себя полюбить, если нет движения души. Не надо это движение искусственно создавать: так вы обманываете и себя, и партнера.
Бывает, начал за женщиной ухаживать мужчина: вроде такой порядочный, хороший, воспитанный, заботливый…но не “ёкает”! И она думает: “А вдруг все-таки пройдет время, и полюблю?”
Но жизнь показывает, что любовь — это изначально сильная эмоция, она часто проскакивает как искра, и только потом может выстраиваться какой-то эмоциональный процесс. Этот процесс может привести к тому, чтобы сформировались отношения и желание быть вместе.
Человек сам приходит к выводу, что хочет серьезных отношений с ним/с ней. Его невозможно заставить. А условия, которые многие люди выставляют друг другу, только мешают сближению и гармоничным отношениям, потому что многие отношения без любви, где есть желание заслужить или заставить — это манипуляция.
Вернемся к истории Татьяны: после нескольких личных консультаций с Александром Рязанцевым женщина отпустила изжившие себя отношения, научилась правильно отдавать и принимать любовь. Кроме, того она проработала негативные установки, страхи и комплексы, которые мешали ей. Она стала увереннее в себе и готова к новым, счастливым отношениям.
Если вы тоже хотите построить счастливые, долгосрочные, серьезные отношения.
Желаете найти взаимную любовь.
Простить обиды и создать крепкую семью.
Смотрите авторскую лекцию психолога, доктора философии PhD в области психологии (Оксфорд), системного гештальт-консультанта Александра Рязанцева «Отношения в паре: 5 основных конфликтов». Он создал свой уникальный феноменологический интегрированный подход в консультировании, чтобы помочь вам освободиться от боли, избегать негативных сценариев в личной жизни и научиться выстраивать счастливые отношения.
Готовы начать уже сейчас?
Лекция «Отношения в паре: 5 основных конфликтов»
2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЛЮБВИ
Упражнение №1: соблюдайте границы партнера
Научимся находить баланс и уважать желания партнера.
Конфликты в отношениях — это нормально. Например, человек хочет встретиться с друзьями, а вас эта ситуация не устраивает. Если начинаете высказывать партнеру претензии, получаете в ответ негатив (гнев, обиду, уход), то есть адекватную реакцию человека на нарушение границ.
Как избежать вечных претензий?
Представляйте себе ситуацию, когда партнер вам запрещает делать что-то, что вы любите, и что касается только вас. К примеру: «Эта подруга ужасно влияет на тебя, перестань с ней общаться немедленно!»
Так вы будете ставить себя на место партнера и будете ощущать границы.
Упражнение №2: вспомните, за что полюбили партнера
По 10-15 минут в день думайте о том, за что вы полюбили партнера. Спросите себя: «Что мне нравится в этом человеке?», «Что мне дают наши отношения?» и «Как бы выглядела моя жизнь, если бы его не было?»
Позитивные эмоции будут работать на сближение с партнером.
Если вы хотите понять причины ошибки в отношениях, встретить вторую половину, поработать над созданием семьи своей мечты,
смотрите лекцию Школы феноменологии Александра Рязанцева «Отношения в паре: 5 основных конфликтов».