5 советов: как сохранить семью?
40% пар расстаются спустя 3 года отношений.
Более 50% браков в России заканчиваются разводом.
Здоровые отношения влюбленных без криков и скандалов – мечта многих.
Но что делать, если отношения на грани разрыва? Если жили вместе, были счастливы, а теперь все рушится?
Развод или расставание с любимым – большая потеря.
Человек изолируется от мира, надолго уходит в себя…
«Почему это произошло? Почему я не могу встретить достойного, любящего человека? Что со мной не так? Когда я буду счастлив(а)?»
Или, наоборот, он пытается радоваться жизни, делает вид, что все в порядке, а внутри мучает БОЛЬ.
И то, и другое поведение опасно!
Сегодня мы подробно расскажем о двух полезных вещах:
- Как по возможности избежать расставания, развода и сохранить семью
- Как правильно себя вести, если расставание неизбежно
В этой статье вы узнаете:
- Почему развод приравнивают к смерти?
- Не сошлись характерами: «Мы были на грани развода…»
- 5 простых советов, как наладить отношения и сохранить союз.
РАЗВОД = УТРАТА
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ПЕРЕЖИТЬ БОЛЬ?
Развод, расставание с любимым человеком считается невосполнимой утратой. По силе приравнивается к смерти.
Почему?
Потому что после развода у каждого из бывших супругов будет новая история. Уже с другими партнерами. А их история никогда не повторится.
Пережить это бывает очень тяжело. Особенно когда человек один. Но встретиться с болью нужно! Избегать боли – значит избегать согласия с ситуацией.
Человек может делать вид, что ему не больно, что все хорошо. Он будет стараться испытать радость, веселье, привести себя в состояние возбуждения. Согласно исследованиям, это состояние постоянной «внешней» радости становится маниакальным поведением.
«Да я в сто раз лучше него найду! Пусть знает, кого потерял! У меня будет куча поклонников!» – думают некоторые женщины.
Но есть одна опасность:
Человек заводит новые отношения и неосознанно делает всё, чтобы они развалились. При этом он не понимает, зачем он это делает. После разрушения он получает радость: «Отлично, всё закончилось. Я найду лучше!»,- думает он. И так по кругу. Он будет искать разрушения отношений только для того, чтобы не встречаться с болью! Так процесс перетекает в маниакальное поведение.
Невозможно все время делать вид, что все хорошо.
Невозможно избегать боли и всю жизнь не соглашаться с потерей.
Доказано, что пережить боль можно только публично, оставаясь среди людей. Это можно сделать в рамках авторской учебно-практической программы у психолога, доктора философии PhD в области психологии (Оксфорд), системного гештальт-консультанта Александра Рязанцева.
Вы получите не только освобождение от боли, но и научитесь выстраивать счастливые отношения, избегать негативных сценариев в личной жизни.
Готовы начать уже сейчас?
СОХРАНИТЬ, НЕЛЬЗЯ РАЗРУШИТЬ
«Мы с мужем на грани развода. Сейчас живем раздельно. Прожили вместе 12 лет, трое детей. Муж много работает, зарабатывает хорошо. Но он как будто перестал меня замечать, на первом месте у него всегда работа! Мне хватает внимания, нежности, любви. Та связь, которая между нами раньше была, – исчезла. Он не делится со мной своими переживаниями, проблемами, все держит в себе. Дети тоже страдают от того, что папа все время занят. Хочу сохранить брак ради детей и ради себя: муж мне дорог. Семья рушится. Я уже не знаю, что делать…»
– со слезами на глазах обратилась за помощью к Александру Рязанцеву Людмила.
Выражение любви ДЛЯ МУЖЧИНЫ – это действия. Причем они направлены на безопасность, социальную реализацию, создание экономических возможностей.
ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ любовь выражается в демонстрации чувств, нежности, ласке, подарках.
На этом фоне во многих парах возникают конфликты: женщина ждет от мужчины эмоциональных доказательств любви, а он в это время создает для семьи безопасность.
Как начать налаживать отношения?
ОТВЕТ:
- последовать 5 советам ниже
- не бояться обратиться к психологу для подробной работы над семейной ситуацией
5 СОВЕТОВ: КАК ИЗБЕЖАТЬ РАЗВОДА
Совет №1: ставьте отношения выше чувств
Чувства – это прекрасно. Но они бывают неустойчивыми. Сегодня вам может нравиться качество партнера, а после нескольких лет вместе оно начинает раздражать.
Пример: Эмоциональный муж и спокойная жена. Когда начинали жить вместе, она считала его эмоциональность «изюминкой», но пару лет спустя устала от постоянных конфликтов и «жизни на вулкане».
Доверие, уважение, понимание, поддержка, забота – пусть не только чувства определяют ваши отношения.
Совет №2: говорите и партнером и будьте искренними
- Если вас что-то не устраивает – говорите. Молчать нельзя. Вы же хотите возвести друг к другу мосты, а не стены?
- Важно не только говорить, но и слышать партнера. Поставьте себя на его место, попытайтесь понять его чувства, не думайте только о себе.
У всех бывают сложности в отношениях, важно как пара их преодолевает: ВМЕСТЕ или РАЗДЕЛЬНО, когда каждый сам по себе. Не копите обиды, боль и гнев глубоко внутри. Говорите честно и слушайте друг друга.
В истории Людмилы партнерам нужно было регулярно говорить и слушать друг друга, чему они со временем научились, благодаря консультациям психолога.
Совет №3: проявляйте заботу к партнеру
Чем я могу помочь партнеру? Как могу его поддержать? Чему он будет рад? Что ему нравится?
Задавайте себе эти вопросы и проявляйте безусловную любовь. О том, что это и как ей научиться мы писали в статье «КАК ПРАВИЛЬНО ЛЮБИТЬ?»
Совет №4: научитесь быть счастливым человеком
Умейте наслаждаться жизнью не только рядом с мужем/женой, но и наедине с собой! Не нужно полностью растворяться в партнере или постоянно контролировать его жизнь. Ему это когда-нибудь надоест.
Будьте интересной(ым) для самой(ого) себя! Получайте удовольствие от жизни. Не знаете, как научиться быть счастливым и радоваться каждый день – приходите на психологические мастер-классы, тренинги, после которых вы сразу увидите результат.
Совет №5: обратитесь к психологу
Трудно построить крепкий брак, когда нет знаний о том, КАК это делать.
Науку взаимоотношений детально изучает психолог. Доктора философии PhD в области психологии (Оксфорд), системный гештальт-консультант Александр Рязанцев на консультации ответит на любой тревожащий вас вопрос о семье:
Что нужно знать и делать мужчине, а что женщине, чтобы создать гармоничный союз? Как избежать измены? Как сделать счастливой(ым) себя, партнера по браку и детей?
Или поможет понять:
Почему нет подходящего партнера рядом? Почему не везет в личной жизни?
Можно прочитать много книг, статей, посмотреть фильмы на тему отношений – но все это не может дать практической пользы, долговременного и гарантированного результата.
Нужно погрузиться в СВОЮ конкретную ситуацию, понять причины разногласий и неудач. О причинах сам человек может не догадываться, потому что часто они идут из далекого прошлого.
Обратитесь к профессионалу, системному гештальт-консультанту с 30-летним опытом Александру Рязанцеву и убедитесь в изменениях к лучшему сами!
Как это сделала Людмила со своим супругом. Муж рассказал о своих проблемах и неудачах, которые долго копил внутри, после нескольких лет «молчания» стал открываться супруге. Людмила смогла его понять и поддержать. Дети еще больше помогли семье объединиться. Пара смогла найти компромисс, восстановить доверие и любовь.
Если вы хотите решать конфликты, наладить семейную атмосферу и услышать любимого человека, посмотрите запись лекции “Отношения в паре: 5 основных конфликтов”