…Я пришел к нему в ашрам
чтобы получить ответы,
а остался без денег и без ответов…
Из фильма “Доктор Хаус”
Расскажу реальную историю, которая все еще продолжается и сегодня. Имена и другие факты изменены в целях конфиденциальности.
Сразу подчеркну: психологические курсы, тренинги — это замечательно! Но не все и не всегда.
В одном большом российском городе жила пара. Мирно, радуясь друг другу. Однажды прекрасная половина пары решила жизнь изменить, поднять на новый уровень. Цель адекватная, важная! Логично, что она обратилась к специалисту… Точнее к тому, кто ей показался специалистом. Скажем, к Василию. У которого Instagram привлекательный, душевный и полезный, и дамам он прекрасно помогает. Все его клиентки коллективно взращивают в себе …что-то. Коллективная духовная практика.
И вроде бы началось все с благих целей, а продолжилось отказом героини возвращаться к партнёру, да и вообще с ним говорить. Все это еще сопровождалось отчаянием и бессилием. Был союз и не стало. Всего-то несколько дней «вдохновения», «открытия в себе Женщины» и …годы совместного труда прахом. История не завершилась. Продолжение следует. К сожалению, сегодня подобное встречается часто…
Реклама тренингов личностного роста мелькает в объявлениях, журналах и социальных сетях. Тренеры/психологи все как на подбор бодрые, широко улыбающиеся, с поставленным голосом и манерами, балансирующими между уверенностью и заносчивостью. Вопрошают: вы еще не? Не посетили, не отработали, не открыли в себе? И как вы спокойно ходите мимо таких возможностей?
Кого обычно стараются привлечь и привлекают создатели некачественного или опасного с точки зрения научно обоснованной психологии тренинга?
Когда человеку больно, он хочет, чтобы поскорее прошло, “отпустило”, часто почти любой ценой. Кризисы — это еще и школа жизни, проживая их, человек учится, мудреет. Но для этого необходима работа, регулярное погружение в себя, свои переживания, постоянный контакт с собой. Профессиональная, этичная и эффективная психологическая помощь всегда на это опирается, на индивидуальное и внутреннее, на ресурсы, потребности и ответственность конкретного клиента.
Прилив бодрости и всплеск эндорфинов в долгосрочной перспективе оборачивается выпадением из своей реальной жизни, потерей контактов, интересов, собственной мотивации вплоть до изменений личности.
Групповые тренинги, марафоны, длящиеся несколько дней подряд, обеспечивающие “погружение”, способны вызвать всплеск эйфории, отодвинуть на задний план реальные проблемы (на это, кстати, довольно легко “подсесть”). Техники, которые при этом используются, сродни тем, что проводили первобытные племена и древние народы перед охотой, войной и другими событиями, требующими от участника полной самоотдачи. Они обещают быстрый эффект, и как ни странно, не лгут. Эффект наступает быстро, но не тот, который нужен.
Если нет возможности изменить что-то, важно учиться жить в новых условиях. Работать с отчаянием. В этом Вам поможет лекция “Как пережить отчаяние?”. Переходите по ссылке, слушайте лекцию, чтобы понять, почему возникает отчаяние и как предотвратить его появление в будущем.
Как понять, что на этот конкретный тренинг идти не надо?
Что делать, если «уже»?
Уходить. Возвращаться в семью. Переступать через свою решимость и остановиться в здесь и сейчас. Других вариантов нет. Выход из подобных тренингов и сообществ «ангелов», «наставников», «тренеров», «учителей», «кармических братьев и сестер» часто очень травматичен. Утратив связь со своей жизнью, осложнив или разрушив отношения с семьей и близкими, выйдя из среды, к которой уже “прирос”, человек впадает в фрустрацию или даже депрессию. Такое состояние требует помощи квалифицированного психолога, а то и психотерапевта с выписыванием медикоментозного лечения.
Помните, что короткие дорожки часто ведут к обрыву, не ищите волшебно легких путей. Результат и устойчивый, здоровый рост личности может быть достигнут только в процессе кропотливого и ответственного труда, работы над собой.
Когда вдруг зашли “в тупик” в поиске решения важной проблемы, начинает болеть в теле то, что раньше не болело; когда возникает много напряжения и готовы “опустить руки”; когда обнаруживается, что сил не хватает; когда ничего не хочется, в груди скребет, и мир постепенно приобретает серый цвет — признаки отчаяния на лицо.
Поэтому в период жизненных сложностей, когда совсем плохо, я рекомендую послушать лекцию “Как пережить отчаяние?”. Не затягивайте, понемногу, по чуть-чуть с помощью лекции делайте шаги из состояния отчаяния.
Если Вы хотите:
Переходите по ссылке, слушайте лекцию “Как пережить отчаяние?”, чтобы узнать, как это состояние расценивает феноменология и как можно найти выход из тяжелых жизненных ситуаций.