Россияне назвали самые раздражающие вещи зимой

Опрос Budu: самым раздражающим для россиян зимой является большая загруженность на работе.

Стресс в предновогодний период ощущают 43% опрошенных россиян. При этом самым раздражающим в декабре для них является большая загруженность на работе (26%). Такие данные были получены в рамках исследования, проведенного онлайн-сервисом по управлению здоровьем Budu и российским оператором экспресс-доставки СДЭК.

Также статистика показала, что в преддверии Нового года многие (45%) просто хотят дожить до праздников. Но, несмотря на это, некоторые все же находятся в предвкушении чего-то хорошего (38%). 

“Откуда такая статистика?”, — спросите вы. Все просто. Большая часть людей в последний год претерпевает как моральные, так и физические изменения. Показатели тревоги растут, качество жизни неадаптированных россиян снижается. А это все сказывается на общем эмоциональном фоне. 

Проще говоря, люди устали. Это абсолютно нормальная ситуация, ведь нужно и подарки приготовить, и успеть украсить дом к Новому году, и поработать, и побыть с семьей. Все это приправлено эмоциональной нестабильностью и тревогой от думскроллинга (повсеместное потребление новостной информации).

Существует ли “волшебная” таблетка от неудовлетворенностью работой и жизнью в целом?

Увы, такой таблетки нет. Все глобальные изменения, которые обещают шаманы, астрологи и нумерологи не более, чем маркетинговый ход. В реальной жизни ради изменений придется трудиться. И статистика показывает, что многие говорят “да” психологии и психотерапии как методу борьбы с тревожными состояниями. 

В 2022 году спрос на психологию вырос на 62% (данные Коммерсант). Если еще и учесть ковидный всплеск в 2020 году, то показатели феноменальные. Люди постепенно приходят к тому, что разговоры с близкими — не всегда эффективный способ помощи. Проблемы внутри, и для разбора проблем необходим грамотный специалист с соответствующим образованием. 

Инструменты самопомощи такие, как медитация, чтение психологической литературы, различные хобби, прогулки, общение с приятными людьми эффективны, но недолговечны. Как уже ранее было сказано, проблемы внутри. И для того, чтобы их решить, важно идти навстречу себе, своей осознанной жизни. 

В Институте системных технологий и консультирования работают тренеры, которые ни один год помогают людям найти свое истинное “Я” в эпоху информационного шума и тотальной нестабильности. Записаться на консультацию или расстановку к одному из профессионалов ИСТиК можно по ссылке: https://aryazancev.ru/zapis-na-konsultaciju/