Опора в себе VS Поиск одобрения

Опора-в-себе-VS-Поиск-одобрения
Категория: Любовь к себе, принятие себя

Опора в себе VS Поиск одобрения

Любите ли Вы себя? 

Сейчас на каждом шагу: в СМИ, в социальных сетях и прочих информационных площадках транслируют, что нужно любить себя. Но далеко не все понимают разницу между заботой и любовью к себе. В данной статье хочется углубиться в тему, чтобы при любых обстоятельствах Вы смогли опереться на себя и быть уверенным в принятии любого своего решения.

Каждый человек хоть раз в жизни спрашивал у других людей мнение о себе, своих поступках, результатах своих усилий и трудов. Я сам ежедневно сталкиваюсь с вопросом клиентов: а со мной все в порядке? Это проявляется еще в самом раннем детстве: ребенок внимательно наблюдает за реакцией родителей на любые свои действия. Социальная природа человека нуждается в эмоционально положительном отклике. 

Но совершенно “физиологичные” процессы при неблагоприятном формировании модели поведения личности могут стать бременем, источником душевных страданий и даже болезней. Так и с поиском одобрения: постоянное ожидание похвалы или отвержения других людей не дает человеку сполна реализовать свои чувства, замыслы, удовлетворить потребности, воплотить мечты, а порой и вообще не дает мечтать и строить планы.

Истоки проблемы

“Почему мне важно сравнивать себя с другими людьми?”

“Кто я такой, и что во мне действительно моего?”

“Должен ли я что-то кому-то, и если должен, то кому?”

“Как понять, чего я действительно хочу?”

На консультациях я часто слышу подобные вопросы от клиентов. Чтобы найти ответы, нужно обернуться в прошлое и взглянуть, в каких условиях, в каких отношениях, в какой семейной истории человек учился взаимодействовать с людьми и миром. 

Излишнее, тревожное внимание к одобрению или неодобрению окружающих говорит о:

  1. том, что человек в критические моменты жизни скорее всего не получил поддержку, был оставлен один на один со своими проблемами. Пережитая травма порождает хроническую тревогу, оживающую моменты выбора в жизни. 
  2. переживании нехватки похвалы со стороны родителей. И это переживание безуспешности поиска родительского одобрения подталкивает человека к действиям, вызывающим похвалу и одобрение у других людей, происходит зацикливание на этом процессе.

Как перестать пытаться всем понравиться?

Постоянная тревога, страх отвержения — мучительные переживания. Кроме того, концентрация внимания на “внешней среде” приводит к нехватке внимания к своим истинным потребностям. 

Поиск одобрения — результат переживания конфликта, когда человек ощущает себя не принятым даже родителями. Однако, родители — не только внешняя среда для детей, но и внутренняя, системная. Родители, в свою очередь, дети для своих родителей и зачастую ими движут их переживания, предыдущая история семьи. Многие родители, не высказывая похвалу самому ребенку, описывают его самыми радужными красками в разговорах со знакомыми.

Тем, кто хочет изменить сложившуюся тенденцию, повернуть свой путь в лучшую сторону, я бы посоветовал:

1) не концентрируясь на накопленных обидах, понять, что они приобрели в результате родительского воспитания, чему научились, адаптируясь к сложившимся условиям. Прошлое невозможно изменить, его можно только полностью принять, согласиться с ним. Такое согласие позволяет перестать с ним бороться и попусту растрачивать ресурсы.

2) объективно оценить сильные и слабые стороны своей личности. Если для достаточного самоуважения, для здорового довольства собой какие-то качества необходимо подкачать — подкачайте. Постепенно с развитием необходимых умений, качеств, достоинств, приходит переживание того, что для положительного самоощущения нет нужды во внешней оценке — появляется опора в себе.

Конечно, часто бывает так, что внутриличностный конфликт настолько глубокий и сильный, что с феноменами своей семьи человек не может разобраться самостоятельно. Тогда можно прибегнуть к помощи специалистов. Главное, относиться к себе с любовью и вниманием!

И это именно то, что способно привести Вас к жизни, которой Вы хотели бы жить.

Для тех кто хочет:

  • понять, как семья влияет на формирование личности
  • найти баланс между внутренним и внешним миром
  • узнать, кто я и какое место занимаю в жизни
  • принять и полюбить себя, обрести уверенность в себе
  • отпустить обиды, улучшить отношения

Онлайн-лекция “Что со мной не так. Как доверять себе?” поможет перестать сравнивать себя с другими, укрепить веру в себя и наметить план дальнейших действий.

Переходите по ссылке, посмотрите онлайн-лекцию “Что со мной не так. Как доверять себе?”, чтобы выбрать свой путь, окружение, стиль жизни и видеть ценность и опору внутри себя.

ССЫЛКА НА ЛЕКЦИЮ

Поделиться записью


Получите подарок
от Александра Рязанцева