Одиночество как лекарство и как болезнь
Думаю, чувство одиночества знакомо каждому. В большей или меньшей степени, реже или чаще. Есть мнение, что устройство современного общества пагубно влияет на структуру семьи и прочих отношений, усугубляя проблему усиления ощущения одиночества.
Тема одиночества — ключевая в экзистенциальной психологии и философии. Мы видим ее в книгах и фильмах. Поскольку от нее никуда не деться, поговорим о ее причинах, преодолении, чем она ценна для человека и чем опасна.
Одиночество — как лекарство.
Одиночество необходимо для роста и развития личности. Переживание автономности от родителей, мира — важная веха на пути взросления. Только потом нужно найти дорогу обратно. Одиночество как лекарство: его эффект очень сильно зависит от дозы и частоты употребления.
Одиночество — возможность встречи с собой, время услышать свои страхи, желания, нащупать самую важную в жизни связь — связь с самим собой. Одиночество — всегда боль. Боль испытывать не хочется, но обходные маневры ее заглушения работой, алкоголем, интернетом и прочим не помогают в ее здоровом проживании.
Одиночество — как болезнь.
Под болезнью я подразумеваю то, что заставляет страдать, не дает двигаться вперед. Почему одни люди вступают в коммуникацию легко и непринужденно, а для других это непосильная задача? Изоляция как способ защиты, сохранения безопасности чаще всего усваивается ребенком в раннем детстве. Ребенок ищет убежища в себе, если он боится попасть под горячую руку родителям, слишком часто остается один, если его отдают на воспитание из родительской семьи бабушкам и дедушкам, когда он редко видится с родителями и не имеет с ними близкого эмоционального контакта. Такой ребенок ощущает себя обузой, не чувствуют свою ценность и, стремясь избежать этого тягостного ощущения, учится жить в одиночку. Став взрослыми эти люди верят только себе и только в себя. Однако, понимая, что они не всемогущи и не имея возможности положиться на чью-то помощь или поддержку, они порой отказываются от шагов, которые могут принести им пользу, поддаваясь апатии и бездействию. И как следствие, “опускают руки”, не имеют желания и мотивации двигаться дальше.
Такие люди ощущают себя гадкими утятами даже тогда, когда окружающие видят в них лебедей. Попытки отогреть “ледышку” далеко не всегда увенчиваются успехом, т.к. любое приближение другого человека воспринимается как угроза. Постоянное дистанцирование не учит пониманию чужих мотивов. Они хотят контакта с людьми, но не знают как в него вступить.
Одна из наиболее распространенных причин этого — состояние осознания собственной беспомощности в удовлетворении потребности. Или более простым языком — состояние отчаяния.
Избавиться самостоятельно от отчаяния практически невозможно. Оно не уйдет само. Если Вы сами почувствовали в себе ощущение безнадежности и бессмысленности, сопровождаемое страхом и стыдом, то лекция “Как пережить отчаяние?” поможет пересмотреть собственную жизнь и внести в нее соответствующие коррективы, чтобы она наполнилась смыслом и ощущением живого происходящего.
Хватит сталкиваться с “дежавю”, “откатами” и “хождением по кругу”. Жмите на ссылку и узнайте пути решения и выхода из отчаяния.
Как превратить болезнь в лекарство?
- Осознать свою потребность в людях, свое отношение к ним, заинтересованность. Заинтересованность — основа внимания, внимание создает контакт и порождает общение, взаимодействие. Учитесь понимать свои мотивы и желания, с которыми вы в этот контакт вступаете, это позволит чувствовать и себя и другого человека, чтобы верно и гармонично взаимодействовать. Опыт чуткости и понимания, внимания к себе и другому убережет человека от лишних “шишек”, страх которых как раз и приводит к поддержанию изоляции.
- Не стремиться быть душой компании. Это не гарантия присутствия в Вашей жизни по-настоящему близких ценных отношений.
- Пользоваться своим преимуществом. Понимая, что люди рядом для Вас — загадка, Вы можете прилежно и внимательно эту загадку разгадывать и добиться при этом большого успеха.
Цените и себя, и других людей. Будьте внимательны и к себе, и к другим людям. В этом один из секретов извлечения пользы из одиночества и одновременно создания крепких связей.
Но если из ваших уст звучат фразы:
- Моя ситуация никогда не изменится к лучшему;
- У меня нет будущего;
- Никто и ничто не может мне помочь;
- Я чувствую, что сдался/сдалась;
- Уже слишком поздно что-либо менять;
- У меня нет надежды на светлое будущее;
- Я никогда не буду счастлив/счастлива снова.
Обязательно прослушайте лекцию “Как пережить отчаяние?”, чтобы выйти из сложного эмоционального состояния и уже совсем скоро почувствовать прилив энергии и жизненной силы.