Необходимо срочно изменить подход к психологическому здоровью и оказанию психологической помощи
Наталья Строева — тренер и спикер онлайн-школы практической психологии «Феномен» поделилась важными мыслями относительно психологического состояния людей сейчас и повышения психологической осознанности среди населения.
Многие люди недооценивают важность психологического здоровья для нормального функционирования человека. Долгое время о психологическом здоровье говорить было не принято, а часто это еще и сопровождалось чувствами страха осуждения, непринятия и стыда.
Посещение психологов, психотерапевтов или лечение в психологических центрах и психиатрических клиниках также считалось постыдным. Людей с психическими расстройствами боялись, обходили стороной и приравнивали к изгоям. Благодарю влиянию пандемии общество признало важность ментального здоровья.
Мужчины реже обращаются за психологической помощью, чем женщины. Связано это с множеством существующих стереотипов вокруг проявления своих чувств со стороны мужчин, мальчиков. Среди них: «мальчикам не больно», «мальчики не плачут». Однако, польза плача была доказана исследованиями. Слезы являются рабочим инструментом в борьбе со стрессом для переживания своих чувств как для мужчин, так и для женщин.
Есть ли выгода держать людей подальше от психологии?
Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психическое здоровье − это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свои способности, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество, справляться с жизненными стрессами.
Я считаю, что психологическое здоровье населения имеет положительные тенденции как в рамках личностных/межличностных отношений, так и в рамках страны и мира в целом.
Это счастливые люди. Люди, способные строить бизнес, зарабатывать деньги, выстраивать здоровые и благополучные семьи, взращивать здоровых детей. Психологическое и физическое здоровье взаимосвязаны.
Какие действия должны предпринимать психологи-консультанты для повышения осведомлённости?
Рассказывать о важности ментального здоровья, о важности социальных и биологических факторов, влияющих на психологическое здоровье. Болезнь проще предупредить, чем лечить. Важно приводить примеры передовой практики и личного опыта конкретных людей. Говорить о ценности и важности психологического здоровья, повышать внимание к этим вопросам. Я считаю необходимым рассказывать населению, как обращение к психологам, психотерапевтам, психиатрам меняет качество жизни человека.