Когда нужна помощь психолога? Чек-лист

Боль, вина, обиды, разочарования, нереализованные мечты ходят по пятам у многих.

«Я недостойна (недостоин)/ мне плохо, я чувствую себя подавленной(ым)/ меня преследуют неудачи/ меня не любят».

К кому вы обращаетесь за помощью и поддержкой?

Родственники и друзья НЕ всегда готовы услышать и понять – каждый видит ситуацию под своим углом. Пожалеют. Посоветуют что-то. Или останутся равнодушны, потому что «своих проблем достаточно».

Вы, конечно, становились героями любительских фото, сделанных друзьями и знакомым. А видели ли вы себя глазами по-настоящему профессионального фотографа?

С психологией также. Психолог умеет смотреть на проблему объективно, он видит то, что скрыто от вас.

Как распознать, что тянуть уже нельзя и нужно срочно обратиться к психологу? Где проходит эта граница, когда самому уже не справиться?

В этой статье узнаете:

• «Почему не везет в любви?»  История об ожидании и реальности.
• Чек-лист из 10 пунктов – стоит ли вам обратиться к системному гештальт-психологу?

ГДЕ НАЙТИ ЛЮБОВЬ? ПУТЬ ОТ БОЛИ К СВОЕЙ МЕЧТЕ

Со слезами на глазах к психологу, доктору философии PhD в области психологии (Оксфорд), системному гештальт-консультанту Александру Рязанцеву обратилась Маргарита:

«Я долго не могу встретить свою любовь, достойного мужчину. Уже 10 лет я в разводе, есть взрослая дочь, и с тех пор у меня не было взаимности! Последнее время я часто плачу и уже теряю веру… Почему у моих подруг есть мужья, любимые мужчины, а я всегда одна? Попадались те, кто не ценил и обманывал или те, кто совсем не нравился мне. Что со мной не так?»

Выяснить причину неудач не так просто. Ответы нужно искать в прошлом. Системный гештальт-психолог детально поработал с историей Маргариты и помог понять, почему она пока не встретила «своего» человека:

Оказалось, что женщина еще с детства хранила в себе обиду и неверие в себя. Мать свою дочь Риту не любила, унижала: она была не желанным ребенком, а старшего сына обожала. Мать говорила девочке: «Кто тебя замуж-то возьмет, посмотри на себя!» В первый раз Маргарита вышла замуж не по любви, а назло матери, чтобы доказать ей свою правоту. В браке родилась дочь, но позже женщина узнала об изменах мужа и развелась.

Она не могла простить свою мать, всю жизнь жила со злобой на нее и с негативной установкой на неизбежные неудачи в отношениях с мужчинами. Обвиняла мать и свою судьбу в невезении.

Александр Рязанцев помог Маргарите наладить гармонию с СОБОЙ – потому что счастливые отношения не построить, если внутри боль, обиды, разочарования, обвинения и низкая самооценка.

Если у вас тоже есть какой-то нерешенный вопрос, нереализованная мечта, если вы не понимаете – почему «что-то» не получается,
ответ есть в авторском подходе психолога, доктора философии PhD в области психологии (Оксфорд), системного гештальт-консультанта Александра Рязанцева.

 «Где я свернул(а) не туда? Почему негатив повторяется?»  — ответ здесь:

СМОТРЕТЬ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ

ЧЕК-ЛИСТ – НУЖЕН ЛИ ВАМ ПСИХОЛОГ?

Присутствует ли в вашей жизни один из этих пунктов?

1. Закрытость, недоверие миру и людям, депрессия – замкнутость в себе, ограничение общения с другими, потеря интереса к делам, которые раньше увлекали. Страх повторения негативного опыта, поэтому выбирается одиночество.
2. Постоянная усталость и апатия – не хочется ничего делать, появляется лень, потому что «из этого все равно ничего не выйдет»/«я неудачник».
3. Быстрые перемены настроения – с утра смеялся, а вечером плачет; на улыбки и приветствия друзей отвечает равнодушием и др.
4. Агрессия и раздражительность – на работе/в семье проблемы – человек «срывается» на окружающих.
5. Неуверенность в себе, ощущение безысходности – разочарование, низкая самооценка, мысли «я недостойна (недостоин)».
6. Бессонница – негативные мысли и предчувствия не дают нормально спать, приходится принимать успокоительные и др.
7. Панические атаки и частые приступы беспокойства.
8. Расстройства пищевого поведения – переедание/недоедание, лишний вес/анорексия, быстрые скачки веса – проблема кроется на психическом уровне.
9. Желание нанести вред себе – сделать умышленно больно. Порезы, ожоги, царапины на теле – пора бить тревогу.
10. Мысли о суициде – одному в этой ситуации точно не справиться. Срочно нужна помощь!

Маргарита обратилась к психологу не зря. Ее история закончилась позитивно. Благодаря Александру Рязанцеву она простила мать, смогла поверить в себя и в то, что достойна любви.

Женщина перестала обвинять судьбу, мир и всех вокруг в своих неудачах, наладила гармонию с собой.

Ее отзыв:

«Я чувствую, как будто оживаю. С каждым днем чувствую внутренние улучшения и доверие к жизни. Оказывается, в последнее время появилось много возможностей, которых я раньше не замечала. А теперь я научилась их видеть, стала уверенней в себе. Я вообще не ожидала, что после того, как начну меняться, может так сильно измениться жизнь! И мужчины со мной стали знакомиться, есть уже один на примете (улыбается). Думаю, скоро все будет еще лучше».

Чтобы вам избавиться от чувства вины перед детьми, собой, родителями, другими людьми и не привить его своим детям, приходите на авторскую программу психолога, доктора философии PhD в области психологии (Оксфорд), системного гештальт-консультанта

Александра Рязанцева, который уже помог порядка 100 000 человек, провел 38300 расстановок, 27500 консультаций и 5700 семинаров.

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА АВТОРСКУЮ УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКУЮ ПРОГРАММУ

«Феноменологический интегрированный подход в консультировании».