Как сообщать детям о тревожных новостях?
Ольга Ильяшенко — психоаналитический психотерапевт, дефектолог с опытом работы более 12-ти лет поделилась мыслями о важном. Как говорить с ребенком, когда самому страшно? Нужно ли применять особые технике при разговоре с ребенком на тревожные темы? Какие лайфхаки существуют по теме?
Читайте в статье!
Первое, о чем нужно помнить: ребенок остро реагирует на эмоциональное состояние матери. И все, что с ней происходит, он принимает фактически на личный счет. Отношение к матери для маленького ребенка равно отношение к нему. Если ребенку плохо (он голоден, ему холодно, стыдно, страшно), то для него это равнозначно тождеству: “Я = плохой”.
Сообщая о новостях, будьте спокойны. Если не можете сами прийти в равновесие, попросите человека, который ребенку хорошо знаком и которому он доверяет.
Если ребенок маленький, поставьте его повыше, на уровень ваших глаз, или присядьте сами.
Говорите о чувствах своих и чувствах ребенка.
Держите ребенка за руку или положите руку ему на спину или на плечо, это даст поддержку. Не надо ребенку вручать то, что ему не по возрасту и не по силам. Не нужно вдаваться в пространные объяснения и высказывать свое отношение. Говорите понятным ребенку языком, простыми и прямыми словами. Например, если родители разводятся, нет необходимости посвящать детей в причины родительских разногласий. Скажите что-то вроде: «Мы с твоим папой больше не можем жить вместе, как муж и жена. У нас теперь у каждого будет свой дом, а ты сможешь бывать там, где захочешь. У тебя теперь тоже два дома – дом мамин и папин. Дело не в тебе, ты ни в чем не виноват. Мы любим тебя и всегда будем твоими родителями».
Другой пример: семья переезжает на другую квартиру, в другой город или ребенок идет в другую школу. Дети всегда переживают стресс во время переезда. Они чувствуют потерю привычного мира, места, к которому привязались, теряют вещи и игрушки, друзей и значимых взрослых. Согласитесь, детям часто вообще ничего не говорят. Взрослые собираются и уезжают, а дети даже не знают, что происходит. Вернусь я сюда или нет? Где я сегодня буду спать? Почему мы уезжаем?
Говорите прямо. Будьте честны. Не взваливайте на детей ответственность и груз взрослых проблем. Неопределенность и непонимание сами по себе вызывают тревогу и невротизируют. А горькая, открытая правда способна исцелять.