Как не сойти с ума в корона-кризис? + Подарок

Как не сойти с ума в корона-кризис? + Подарок
Категория: Кризисные состояния, Эмоции

Как не сойти с ума в корона-кризис? + Подарок

Из-за вспышки коронавируса почти все сидят дома. Но мы не привыкли круглосуточно находиться в 4-х стенах в кругу семьи. Одни не могут договориться с домочадцами о совместных делах и распределении обязанностей:

“Почему я должен убирать? Ведь это всегда были твои заботы!”

“Я хочу побыть один(одна), оставьте меня в покое!” 

Ссоры вызывают раздражительность, гнев, члены семьи еще больше отдаляются друг от друга.

Другие не знают чем себя занять, испытывают апатию и лень. Неожиданно человек понимает, что еще не “нашел себя”: нет хобби, целей, мечт…Будто исчезла работа — и исчезла вся жизнь.

Как не сойти с ума от скуки дома во время карантина? Как не перессориться со всеми членами семьи? Как суметь сплотиться, а не разобщиться?

Читайте:

  • 5 советов, как наладить общение в семье и интересно провести досуг
  • дарим — 50% на любые онлайн-курсы Александра Рязанцева до конца карантина + дополнительно — 20% на любой курс тем, кто уже совершал покупки в онлайн-школе;
  • 15 идей, чем заняться на карантине

5 СОВЕТОВ, КАК  СОХРАНИТЬ МИР В СЕМЬЕ НА КАРАНТИНЕ

Для начала, всем нужно собраться утром за завтраком или вечером за ужином и честно признать, что в таких условиях семья никогда не проживала. Уклад был выстроен по иному: дети в школе, родители на работе. Раньше семья проводила много времени вместе либо в выходные, либо вечером, каждый находил время для себя во время отсутствия других.

Правила изменились, поэтому лучше сразу договориться о том, что:

  1. Каждый имеет право заниматься своим любимым делом. То есть тем, чем он занимался, когда карантина не было. Ребенок может играть в видеоигры, собирать конструктор, рисовать и т.д.
  2. Можно установить новый распорядок дня: обговорить, когда семья собирается вместе, и когда каждый может расходиться по своим делам. Например, всей семьей мы будем обедать и ужинать, вечером смотреть новости. С другой стороны, помните о личном пространстве каждого, чтобы побыть наедине с собой и не беспокоить друг друга по пустякам.
  3. Распределите обязанности по-новому: будьте творческими! Проявите любовь и взаимопомощь. Например, если раньше в семье готовила только жена, пусть теперь это сделают муж и старший ребенок.
  4. Придумайте дела, которые сплачивают семью: вместе посмотрите и обсудите фильм, почитайте книгу, займитесь уборкой, поиграйте в настольные игры, приготовьте необычное блюдо и т.д. Пусть все будут чем-то заняты и останутся довольны.
  5. Не пугайте друг друга и не придумывайте жутких последствий. Несмотря на сложную для многих финансовую ситуацию, не стоит нагнетать обстановку. Главное не отчаиваться и при случае суметь найти новую работу дистанционно.

Чтобы вам было проще все это реализовать, а также успеть за карантин решить другие проблемы, задачи, делаем подарок!

Онлайн-школа Александра Рязанцева продлевает акцию 50% скидка на все курсы. Кроме того до 20 апреля мы предоставляем скидку 20% ДОПОЛНИТЕЛЬНО тем, кто уже купил какой-то курс. 

Мы поможем за это непростое время наладить отношения в семье и найти гармонию в себе, узнать, как построить успешную карьеру и найти любовь. Записывайтесь на любой курс.

ХОЧУ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

15 ИДЕЙ, ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА КАРАНТИНЕ

Самоизоляция — это время наладить отношения с близкими и с собой.

Что можно сделать:

  1. Заняться спортом: силовые тренировки, растяжка, йога — найдите то, что вам подходит.
  2. Провести генеральную уборку
  3. Найти новое хобби: танцы, пение, рукоделие, оригами и т.д.
  4. Изучать иностранный язык
  5. Медитировать
  6. Ухаживать за собой: ванна с аромамаслами, массаж, увлажнение кожи, новые техники макияжа и причесок и др.
  7. Общаться с друзьями в режиме онлайн
  8. Использовать приложения для расширения кругозора и развития интеллекта, разгадывать кроссворды, головоломки, судоку и др.
  9. Читать книги и журналы
  10. Смотреть фильмы и сериалы
  11. Придумывать игры с детьми. При этом не обязательно все время быть с ними — дайте детям возможность “отделиться”. Для этого с маленькими детьми можно построить шалаш и позволить им играть самим.
  12. Готовить новые блюда
  13. Посетить виртуальную экскурсию. Сейчас доступны экскурсии по музеям, и галереям, также можно за пару кликов посмотреть спектакль или послушать концерт. Есть экскурсия по Эрмитажу, снятая на iPhone. В онлайн-сообществах Исаакиевского собора, Мариинского театра, Метрополитен-оперы и Венской оперы проходят регулярные трансляции.
  14. Приобрести полезную привычку
  15. Учиться, не выходя из дома: пройдите онлайн-курс для саморазвития или освоения новой профессии. Время точно будет потрачено с пользой!
Как не сойти с ума в корона-кризис? + Подарок
Когда нашли интересное дело для всей семьи, которое приносит радость!

Напоминаем о скидке 50 % на ВСЕ онлайн-курсы Александра Рязанцева до конца карантина. Плюс мы дарим скидку до 20 апреля — 20% ДОПОЛНИТЕЛЬНО тем, кто уже совершал покупки в онлайн-школе. 

Ловите возможность изменить жизнь к лучшему!

ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС

Поделиться записью


Получите подарок
от Александра Рязанцева