К неврозу за 10 шагов
Обычно я даю полезные советы тем, кому ценны душевное здоровье и благополучие. Сегодня пойду иным путем, через вредные советы, и покажу, чем опасно следование им.
- Если ты ошибку сделал
На странице в книге жизни —
Вырви!
Будет чистый лист.
Переживания, травмирующие или неясные, часто вытесняются из поля внимания. Т.е. если я о них не думаю, их нет. Кажется, что так удобнее. Однако это ведет к усложнению, углублению внутренних конфликтов и к большим сложностям в их разрешении, неудовлетворенности жизнью в целом, невозможности себя реализовать.
- Эрудитом слыть — вот счастье!
Будь субъект разносторонний.
Как печаль тебя накрыла —
Ты ищи, что б почитать.
Популяризацию психологии я приветствую. Но бесконтрольный поиск каких-то новых приемов и технологий приводит не к увеличению ясности, а, напротив, к полной дезориентации относительно того, что с происходит внутри и как с этим обращаться.
- Жить в конфликте, что достался
От мамы с папой ценных,
То не повод для тревоги.
В этом сила, в этом мощь!
Часто взрослый человек оказывается носителем семейных конфликтов, в которые он был введен еще в детстве. Жизнь в семье закладывает фундамент для дальнейших личностных стратегий. Если не разобраться, не принять, не сказать искренне “спасибо” за все, Вы все время будете бессознательно смотреть в прошлое вместо построения настоящего и будущего.
- Ты забудь о тех проблемах,
Что случились много-много лет назад.
Есть и так, чем нам заняться:
Завтра новых создадим!
На самом деле, чем больше мы знаем о прошлом своей семьи, своего рода, тем отчетливее нам видятся причинно-следственные связи происходящего с нами сейчас и тем больше мы можем изменить к лучшему в своем будущем.
- Ты сегодня космолетчик?
Был вчера ты фармацевтом?
Завтра будешь архитектор!
Что ни утро, новый путь!
Тяга к новым видам деятельности, перемены — здоровая черта личности. Однако нежелательно допускать незавершенности дел. Все начатое должно подходить к какому-то логическому окончанию, даже временному или негативному. Иначе оно станет источником неуверенности и снижения душевного тонуса.
- Связь с культурой — пережиток
Тех годов, что миновали.
Это ж очень распрекрасно
Жить без смыслов в пустоте.
Мы рождаемся не только в семье, но и в определенной культуре. каждая культура богата своим содержанием, наполнена смыслами. Если человек лишен связи со своей культурой, он чувствует внутреннюю пустоту.
- О генетике забудь-ка,
И о климате вдобавок —
Ты живи такой красивый
Среди елок — апельсин.
Многие черты темперамента наследуемы. Кроме того, первые годы жизни мы неосознанно перенимаем у родителей многие их черты. Если отношения с родителями развиваются не самым гармоничным образом, происходит отчуждение всех их черт в нас самих. Это приводит к тому, что личность лишается и сильных сторон, что достались от отца и матери. А они всегда есть!
- И один ты в поле воин,
Посреди пустыни голой.
Сам себе ты господин, враг,
Начальник, друг и брат!
Здоровье отдельной клетки нашего тела зависит от других клеток. Лишенная нормального окружения клетка меняется, утрачивает способность выполнять свои задачи и может стать злокачественной. Так и человек, лишенный общения, испытывает стресс и переживает изменения вплоть до расстройства психики.
- Гордый мститель за обиду,
Нанесенную когда-то, кем-то
(может и не вправду)
Это ль не достойный путь?
Лелеемая в душе обида и жажда мести разрушают личность, акцентируют ее на себе, не позволяя развивать лучшие черты. Вызванные подобным настроем изменения в химии нашего организма могут также привести к соматическим болезням.
- Если твой авто сломался:
Руль, движок иль тормоза,
Ни к чему им заниматься —
Нарисуй ты самолет!
Уход от реальных проблем в мир фантазий способно принести утешение на некоторое время. Однако расплатой за это является утрата способности трезво оценивать ситуацию и разумно действовать в ней.
Будьте внимательны к себе, будьте здоровы и не следуйте вредным советам!
Узнайте, как доверять себе, благодаря нашему онлайн-курсу «Что со мной не так»
