Гештальт-помощь при личностном конфликте - Александр Рязанцев - Официальный сайт психолога

Гештальт-помощь при личностном конфликте

Гештальт-помощь при личностном конфликте
Категория: Гештальт

Гештальт-помощь при личностном конфликте

Внутриличностный конфликт не дает спокойно жить?
Чувствуете себя плохо, но не понимаете – почему?
Хотите чего-то, но боитесь сделать шаг вперед?

Гештальт-терапия поможет решить эти проблемы и найти равновесие внутри себя.В этой статье вы узнаете:

  • Внутриличностный конфликт – откуда?
  • 4 вида конфликта личности;
  • [видео] как гештальт-терапия разделила жизнь участницы курса на «до» и «после»

ПОЧЕМУ Я В КОНФЛИКТЕ С СОБОЙ?

Какое умение критически необходимо для УСПЕХА в любой сфере?
Умение ОБЩАТЬСЯ.
А что обеспечивает умение общаться?
Понимание своих и чужих ЧУВСТВ, ЭМОЦИЙ.

Внутриличностный конфликт не появляется на пустом месте.

Любой конфликт – это чувства.

Спросите себя: какие чувства наполняют меня? Как я ими управляю?

Посмотрите причины конфликта личности. Что в вас откликается?

1. Недовольство жизнью
Человек разочарован в жизни.
Он чувствует безысходность и внутреннюю пустоту.
Часто внешние факторы губят в человеке позитивный взгляд на мир.

2. Невозможность самореализации
Желания не соответствуют возможностям человека.
Что мешает «дышать свободно»?
Одного сковывают внешние обстоятельства. Другой сам ограничивает себя. Третьему трудно найти дело по душе или выстроить приоритеты. Вариантов может быть много.

3. Низкая самооценка
Человек не верит в собственные силы. Он не замечает своих достоинств, а видит лишь недостатки.
Зачастую эта проблема уходит корнем в конфликт «Отцов и детей».

Не можете разобраться в себе?
Испытываете внутреннюю опустошенность?
Недовольны собой и своей жизнью?

Найдем причины вашего внутреннего конфликта и
поможем найти решение!

ССЫЛКА НА ЛЕКЦИЮ

ХОЧУ И БОЮСЬ – КАКИЕ БЫВАЮТ КОНФЛИКТЫ?

Есть 4 конфликта личности, которые влияют на наше ДЕЙСТВИЕ или БЕЗДЕЙСТВИЕ:

Конфликт №1
Между двумя желаниями

Притча о буридановом осле:
Жил-был Буридан. И был у него осел.
Решил он однажды своего осла покормить и наполнил кормом две кормушки. Не было между кормушками никакой разницы, и корма было поровну.
Наклонится Буриданов осел к одной кормушке, к другой – из какой есть не знает. Долго выбирал осел, пока с голоду и не умер.
Так и появилось название «буриданов осел» – нерешительный  человек, который колеблется между двумя решениями или желаниями.

Гештальт-помощь при личностном конфликте
ДЕЛАЙТЕ ВЫБОР И ДЕЙСТВУЙТЕ, ПОКА НЕ СТАЛО ПОЗДНО!

Конфликт №2
Между желанием и страхом

Распространенный конфликт.

В гештальт-терапии он называется «остывшим гештальтом».

У человека есть сильное желание и страх, полученный в ПРОШЛОМ, который не дает исполнить желание, двигаться дальше.

Конфликт №3
Между двумя страхами

Ситуация:
Девушка боится признаться в своих чувствах к мужчине.
Почему?

  • Страх быть непонятной (мужчина обычно признается первый в любви)
  • Страх быть отвергнутой

Итог: счастье прошло мимо

Гештальт-помощь при личностном конфликте
ЧТО СИЛЬНЕЕ: СТРАХИ ИЛИ МЕЧТЫ?

Конфликт №4
Между двумя желаниями и двумя страхами

Ситуация:
Семья отдыхает на пляже у моря. Ребенку дают надувного лебедя. Он играет с ним на песке, родители в это время загорают. Вдруг подул сильный ветер и игрушку уносит в море.

  • 1 ЖЕЛАНИЕ ребенка: достать игрушку
  • 1 СТРАХ: я могу не справиться и утонуть
  • 2 ЖЕЛАНИЕ: обратиться за помощью к родителям
  • 2 СТРАХ: родители отругают, назовут «недотепой», могут наказать и т.д.

Часто наше «НЕ МОГУ» на самом деле —
«не хочу»/ «боюсь»/ «не знаю как».

Вам знакома ситуация, когда вы не решились сделать желаемое
из-за собственных страхов?

После курса гештальт-терапии человек избавляется от страхов, осознает причины внутриличностного конфликта и начинает жить СЕЙЧАС.

Гештальт-помощь при личностном конфликте
КОГДА РАЗОБРАЛСЯ В СЕБЕ И НАЧАЛ РАДОВАТЬСЯ МЕЛОЧАМ

Вам нужна помощь психолога?

Хотите избавиться от страхов и неуверенности в себе?
Или вы сами специалист и хотите результативнее помогать клиентам?

Приходите на курсы по психологии к основателю
Института Системных Технологий и Консультирования
Александру Рязанцеву.

ОТКРЫТЬ НОВУЮ СТРАНИЦУ ЖИЗНИ

КАК ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ РАЗДЕЛИЛА ЖИЗНЬ НА «ДО» И «ПОСЛЕ»

«Этот курс подарил мне себя саму.
И это, наверное, самый драгоценный подарок за всю мою жизнь.
Я вдруг совершенно иначе посмотрела на себя и поняла, что могу справится со всеми задачами, которые ставит для меня жизнь» — делится участница тренинга Александра Форшатова.

Смотрите видеоотзыв

Пользуйтесь преимуществами гештальт-терапии.

Поделиться записью


Получите подарок
от Александра Рязанцева